PERSEDIAAN SEBELUM MENGHADAPI PEPERIKSAAN

  1. Mengulangkaji: Lakukan di dalam 3 peringkat
  2. Sebaik sahaja selepas menerima pelajaran baru.
  3. 2 bulan sebelum hari peperiksaan, biasakanlah diri dengan soalan-soalan peperiksaan tahun-tahun lepas.
  4. Masa di antara ulangkaji (perkara 2 di atas) sehingga hari peperiksaan.

Kawal perasaan: Jangan panik! Lakukan perkara berikut untuk mengurangkan ketegangan

  1. Hentikan apa jua perkara yang anda sedang lakukan buat seketika.
  2. Beritahu diri anda supaya bertenang dan berehat.
  3. Tarik nafas perlahan-lahan, lepaskan secepat yang dapat. Ulangi beberapa kali.
  4. Ingat sesuatu yang indah sewaktu menarik nafas panjang itu.
  5. Ulangi proses di atas setiap kali anda merasa panik.
Bersambung ……